9月21日，河南郑州一位35岁的小伙上着班，就一下子看不见了！

“太可怕了，当时什么都看不见了！”

35岁的小闻（化名）正上班时，突然眼前什么都看不见了。

同事们搀扶他到医院就诊，结果出乎所有人意料，医生发现小闻的双眼糖尿病视网膜病变，已经发展到了玻璃体积血，牵拉性视网膜脱离，导致双眼失明！

小闻的血糖值已经达到了18mmoll/L，属于严重糖尿病。

医生说，之所以会造成这种情况，主要有两方面因素：一方面他有糖尿病的易感基因，另一个方面就是他太爱喝饮料，发展成了糖尿病视网膜病变。

据小闻讲，他从小就喜欢喝饮料，平常几乎从不喝水，只用饮料解渴，仗着自己年轻，根本没有想过自己会有这么严重的糖尿病，也从来没有检查过血糖。

入院后，医生给小闻做了左眼微创玻璃体切除手术，目前小闻左眼已经复明，遗憾的是右眼已经完全失明。

类似的病例也曾经发生过。

2021年1月，深圳有位27岁的妹子，也因喝饮料，差点把自己整瞎。

小雅（化名）从小就喜欢喝饮料，口渴的时候就用饮料解决，几乎从不喝水。

早在多年前，小雅在22岁就患上了糖尿病。最近两年，小雅看东西开始变得模糊??

“感觉有层雾在眼前，怎么都看不清楚。”

于2020年底，小雅的视力突然急速下降，下楼的时候甚至连台阶也看不清了。

小雅的白内障属于糖尿病并发性白内障，是由于血糖增高以后，造成眼内房水渗透压的改变，导致了白内障的提前发生。

浙江男孩小林（化名）年仅15岁，也是一名可乐爱好者，不幸的是，因为喝了太多可乐以及其他含糖饮料，他的右眼视力于2021年8月严重受损，接近失明。

小林去浙大二院眼科中心就诊时，当时他的右眼瞳孔发白，视力严重下降，手指头要贴着眼睛才能分辨清楚，几近失明。

浙大二院眼科主任医师徐雯询问其病史发现，小林非常喜欢喝含糖饮料，习惯以饮料代替喝水，特别是可乐，常常一晚上就能喝掉一瓶一升装的可乐。

与此同时，各项检查也显示，他体内的血糖超标严重，最终确诊糖尿病性白内障。

市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高。

《中国居民膳食指南（2016）》提出，每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。

这是什么概念呢？

就是我们每天按时进食三餐（不额外摄入零食），从主食和谷物中已经获取将近50g的糖了。

如果再稍微喝一点点饮料，摄入的糖分就会超标。

饮料喝多了，自然体内的糖分变多了，人体对血糖调节的能力就会下降，体内的糖分不断累积，血糖就容易升高，从而诱发糖尿病。

不仅如此，如果长期摄入含糖饮料还会影响各种营养物质的正常摄取，但是过量摄入危害巨大！

除了损伤视力外，对肾脏、全身微血管等也会造成严重损害，

容易造成肾结石、肠胃功能失调、骨质疏松、牙髓疾病等。

日常饮水千万不能用饮料完全替代！

医生提醒，糖尿病是一种代谢性疾病，看起来似乎与眼睛没太大关系，实际上一旦得了糖尿病，失明概率是正常人的25倍。

另外，糖尿病还会危害机体的神经系统。

长期血糖高会让人体神经细胞内的糖醇出现堆积，

然而循环系统障碍会使神经细胞无法得到相应的血氧供，

这样就会直接造成神经细胞的营养不良、障碍性改变，

从而导致人体出现末梢神经炎、植物神经紊乱等一系列的神经系统疾病。

因此，我们如果平时发现身体出现患有糖尿病的反应，

千万不要大意，要及早去排查，防患于未然！

来源：中国网、@都市报道、深圳卫健委、科普中国、浙江新闻频道、北晚在线、光明网、等

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